여행 이야기

왜 어떤 사람들은 자신의 안락 지대를 벗어나는 것이 더 낫습니다.

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모두는 더 흥미롭고 재미 있고 모험적인 여행을 원합니다. 최고의 이야기, 최고의 사진 및 최고의 추억을 만드는 것은 장엄한 여행입니다. 우리가 더 모험적인 여행을 할 수있는 방법을 찾고 싶다면 과학자, 영향력있는 사람, 모험가 및 저자 인 존 레비 (Jon Levy)와 함께 앉아보다 모험적인 모험을 만들 가능성에 대해상의하십시오.

모두에게 자신에 대해 말해주세요!
내 이름은 존 레비 야. 나는 행동 과학자이며, 모험의 영향과 과학을 이해하는 데 전문적입니다. 저는 지난 10 년 동안 사람들이 재미 있고 흥미롭고 충만한 삶을 살게하는 원인을 이해하려고 노력하면서 전 세계를 여행했습니다. 내가 발견 한 것은 모든 모험이 어떤 사람의 삶을 더욱 모험적으로 만들 수있는 4 단계 프로세스를 따른다는 것입니다. 나는이 발견들을 다음과 같은 책에 기록했다. 2 AM 원칙 : 모험의 과학을 발견하십시오.

"2 AM 원리"란 무엇입니까?
당신의 삶에서 가장 장엄한 경험을 제외하고는 2am 이후에는 아무 일도 일어나지 않습니다!

이 책은 모험의 과학에 대한 나의 연구와 발견에 관한 책입니다. 그것은 내 삶의 터무니없는 이야기들을 포함합니다 : 나는 팜 플로 나 (Pamplona)에있는 황소에게 짓눌려 있습니다. 술취한 젠가에서 Kiefer Sutherland를 이겼다. 그런 다음 그는 나를 가족 추수 감사절에 초대했다는 사실을 잊어 버렸다. 회의 10 초 이내에 스톡홀름 공항의 면세점 카운터에서 여성이 일을 그만두고 나와 함께 여행 할 것을 확신합니다.

사람들은 모험을 할 때 종종 즐거움의 지점을 지나서 그 경험을 오래도록 푸시하려고 노력할 것입니다. 그 결과, 그들은 경험을 덜 기억하고 미래에 참여할 가능성이 적습니다. 2am 원칙은 밤에 전화해서 잠자리에 들고 있어야하는 명확한 시간이 있다는 아이디어입니다. 그렇지 않으면 앞으로 나아가 야하고 경험을 더 "EPIC"으로 만들어야합니다. EPIC은 무엇을 의미합니까?

나는 모든 모험이 4 단계 프로세스, 즉 확립, 푸시 경계, 증가 및 계속 (EPIC)을 따름을 발견했습니다. 이 단계들은 적용될 때 인생을 흥미 진진하게 만드는 특별한 특성을 가지고 있습니다. 가장 중요한 부분은 누구나 프로세스를 사용할 수 있다는 것입니다. 이 책에서 나는 이것을 가능하게하는 과학을 탐구하여 어떤 사람이 더 모험적인 삶을 살 수있게한다. 그들이해야 할 일은 그 과정을 따르는 것뿐입니다.

예를 들어 피크 엔드 규칙이라는 간단한 개념이 있습니다. 심리학자 다니엘 카네 만 (Daniel Kahneman)과 바바라 프레드릭슨 (Barbara Fredrickson)은 인간이 전체가 아니라 최고점과 최하점을 기준으로 경험을 판단한다는 사실을 알아 냈습니다.

당신이 인생 최고의 날짜 중 하나를 가지고 있다고 상상해보십시오. 그러나 결국, 당신의 데이트는 당신에게 돌아가고 당신이 들어 본 가장 무서운 일을 말합니다. 그것은 당신의 가치와 완전히 모순되거나 당신이 공세감을 느끼는 것일 수 있습니다. 누군가가 나중에 날짜를 묻는다면, 그것은 끔찍하다고 말할 것입니다. 실제로, 그것은 좋은 3 시간과 끔찍한 3 초였습니다.

즉, 우리는 언제 모험을 끝내야하는지, 언제 갈 수 있는지 이해해야합니다. 종종 일찍 끝나고 좋은 쪽지에서 나아지는 것이 더 나을 것입니다. 그렇지 않으면 아침 4시에 피자 가게에 가서 친구를 계속 설득하려고 할 수 있습니다. 사실은 당신이 긍정적으로 끝나지 않으면, 당신은 그 경험을 덜 기억하고 미래의 기회에 참여할 가능성이 적어 질 것입니다.

이 책을 쓰게 된 이유는 무엇입니까?
내게 가장 영감을 준 것은 Ferris Bueller 's Day Off와 같은 영화였다. 그 캐릭터가 어떻게했는지 이해하고 싶었습니다. 할리우드에 합당한 삶을 사는 것이 무엇이 필요한지 이해하고 싶었습니다. 나는 성장한 괴짜였습니다. 그 당시에는 시원한 괴짜 같은 것이 없었습니다. 나는 과학에 대한 나의 사랑이 내가 어떻게 적응할 수 있는지를 알 수 있다고 생각했다.이 책은 정말로 맞지 않는 사람, 파티에서 행동하는 법을 몰랐거나 심지어 초대 받지도 못한 사람을위한 책이다.


모험을위한 과학이 있습니까?
의심의 여지없이, 네, 당신이하고 싶은 모든 것에 관한 과학이 있습니다. 종으로서 인간은 보편적 인 특징을 가지고 있습니다. 나를 흥분시키는 것은 당신을 흥분시키는 것과는 다를 수도 있지만 우리는 모두 흥분을 경험합니다. 즉, 우리는 모두 모험심있는 삶을 누릴 수 있습니다. 내가 정의한 것처럼 모험에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 그것은 흥미롭고 주목할 가치가있는 것입니다 - 그 경험은 가치있는 이야기입니다. 한 종으로서, 우리는 수천년을 우리의 지식을 구두로 보냈습니다. 얘기 할 가치가 없다면 문화적으로 관련이 없습니다.
  • 그것은 역경 및 / 또는 위험 (바람직하게는인지 된 위험)을 가지고 있음 - 당신은 무언가를 극복해야합니다. 우리의 두뇌가 감지 위험 (산 가장자리를 들여다 본 것)과 다르게 임박한 위험 (당신을 물어 뜯는 뱀)을 처리하더라도, 육체적 인 반응은 놀라 울 정도로 비슷합니다. 무섭지 만 믿을 수없는 활동에 참여할 수 있습니다. 에베레스트를 등반하는 것과 스카이 다이빙을하는 것의 차이점입니다. 거의 아무도 스카이 다이빙을 다 치지 않습니다.
  • 그것은 성장을 가져옵니다 - 너는 경험에 의해 바뀐다. 모든 위대한 영웅이나여 주인공의 여행에서 참가자는 경험에서 변경된다는 것을 알 수 있습니다. 그들은 시작할 때보 다 더 많은 능력과 기술을 가지고 있습니다. 모험의 진정한 선물은 당신이 이야기 할 이야기가 아니라 과정에서 당신이되는 사람입니다.

이러한 특성을 충족시키는 무언가를 할 수 있다면 모험을 경험할 것입니다. 새로운 도시를 방문하는 사람들에게 다른 사람들에게는 낯선 사람들과 이야기하고있을 수도 있습니다.

다른 사람들과 다른 모험을하는 여행자들에 관한 이야기는 무엇입니까? 공유 된 형질이 하나 있습니까?
차이점은 참신함과 우리의 의지가 불편하다는 욕망이라고 생각합니다. 우리의 두뇌에는 substantia nigra / ventral tegmental area (SN / VTA)라고 불리는 참신함이 있습니다. 연구원 Nico Bunzeck과 Emrah Düzel은 뇌의이 부분을 MRI로 검사하여 새로운 자극에 노출되었을 때 다르게 반응하는 것을 발견했습니다. 예를 들어 참신 성은 뇌가 탐색 할 동기를 부여합니다.

궁극적으로 당신의 삶의 크기는 당신이 얼마나 기분이 좋을 지에 비례합니다. 집과 친구들을 떠나서 관습을 알지 못하는 새로운 문화에서는 것은 불편합니다. 그러나 그것은 흥미로운 일입니다. 우리 중 일부는 참신함에 대한 욕망을 갖고 있으며 다른 사람들에게는 그렇지 않습니다. 괜찮습니다. 우리 모두가 같을 필요는 없습니다. 그러나 당신이 기꺼이 대담하고, 당신의 안락 지대를 밀어 넣고, 거기에 자신을 둔다면, 인생은 대단한 모험입니다.

어떻게 여행에 들어갔습니까?
야심적인 여행 프로젝트를 시작한 이유는 상상할 수있는만큼 진부합니다. 그것은 소녀 때문이었습니다. 네가 정말로 나쁜 해체를 경험했는지 나는 모른다. 건강한 방법으로 그것을 통해 얻는 것을 보상하기 위해 나는 1 년 동안 매월 그들이 개최 된 장소에 상관없이 가장 큰 행사로 여행 할 것이라고 결정했습니다.

어떻게 돈을 지불할지 몰랐습니다. 나는 풀 타임 일을하고 있었고, 나는 심지어 어떤 사건들이 직전까지 어떤 일을했는지조차 알지 못했습니다. 모든 친구, 가족, 심지어 인터넷에 내가 이것을 할 것이라고 말한 후에, 나는 그것을 작동시켜야했다. 몇 주 안에 마이애미의 아트 바젤로가는 중이 었습니다. 얼마 지나지 않아 황소, 불타는 남자, 칸느 영화제 등에서 뛰고있었습니다. 일년 내내 나는 7 대륙에갔습니다. 무슨 일이 있어도, 나는 내가 어떻게 완료 할 것인지 몰랐던 목표를 항상 세웠다.

너는 예전에 너를 괴상하다고 말한다. 무엇이 당신을 위해 바뀌 었습니까? 중요한 순간이 있었습니까?
내가 처음으로 경험 한 것은 15 세에 겨울 캠프에 갔을 때였습니다. 나는 몰랐던 그룹에게 이야기하기 시작했고, 그들이 그것을 즐기고 웃고 있다는 것에 놀랐다. 나는 내가 재밌고 사교적 인 사람이 될 수 있음을 깨달았습니다.

가끔씩 필요한 것은 긍정적 인 피드백 일 뿐이고 다음 단계로 당신은 새로운 자신감을 가지며 삶의 방향이 완전히 바뀝니다.

이 책에서 나는이 "우승자 효과"라고 ​​불리는 재미있는 특질에 대해 이야기합니다. 우승 후 우리 몸은 테스토스테론의 충격을받습니다 (두 성별 모두 테스토스테론이 있지만 여성은 우승자 효과에 영향을받을 위험이 적습니다. 테스토스테론 수치가 낮아서 다음 전투 나 도전에 대비할 수 있습니다. (야생에서는 동물도 똑같은 경험을합니다.) 권투에서는 전투기가 더 어려운 싸움을 준비하기 위해 이길 수 있다는 것을 알고있는 작은 싸움을 펼칩니다. 핵심은 더 큰 도전에 대한 자신감을 높이기 위해 작은 승리를 쌓는 것입니다.

책을 읽은 후 사람들이해야 할 일은 무엇입니까?
저는 모두가 1 년 간의 여행에 도전하기를 바랍니다. 나는 거의 매년 한 가지를한다. 제가 해왔 던 도전의 몇 가지 예는 전세계 20 개국, 7 개 대륙, 그리고 가장 큰 사건을 방문하는 것입니다. 독자들에게 그들의 목표는 무엇이든지 그들을 자극해야합니다. 그것은 완전히 불합리해야하며, 그것들을 안락 지대에서 꺼내야합니다. 나는 그들로 하여금 감정적, 사회적, 또는 육체적 경계를 밀어주기를 바랍니다. 경험은 그들이 그들이 누구라고 생각하는지 다시 정의하게해야합니다.

Jon Levy는 행동 과학자, 컨설턴트, 저자 및 영향력 및 모험 주제에 대한 전문가입니다. 그의 책 "The 2 AM Principle"은 모험의 과학을 발견하고, 모험이 어떻게 일어나는지, 그리고 우리가 어떻게 성장하고 도전 할 수 있는지를 조사합니다. 트위터와 그의 웹 사이트에서 그를 찾을 수 있습니다.

추신 - 저는 현재 미국 (캐나다에서!)의 다음 라운드 유목 네트워크 모임을 주최하고 있습니다. 만나고 싶다면 날짜를 확인하고 가입하십시오!

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